Добро пожаловать во вселенский клизматорий!
 
Рассылка



 
Страницы
наиболее посещаемые

Гипертрофия глоточной (носоглоточной) миндалины — аденоиды

Растительные масла, которые используют для приготовления кремов в домашних условиях

Эфирные масла — древнейшее лечебное средство

Категории эфирных масел и критерии их качества

Безопасность эфирных масел

Зачем мы рисуем, или как пахнут рисунки

Технология науки: качества творческой личности
 
 
Афиша
 

 
Мысли
     на всякий случай
 











tutu.ru - Расписание электричек (Москва и область, Санкт-Петербург и область)
расписание электричек Москвы и Санкт-Петербурга

tutu.ru - 
расписание поездов 
по Москве, России, СНГ
расписание поездов
ж/д билеты

другие полезные ссылки










 
Оплата онлайн
банк


Заказ всего
По электронной почте:
admin@aroma-azbuka.ru
 
По телефону:
8 (903) 563 37 78
 
Флаконы для приготовления ароматерапевтических смесей
Натуральных эфирные масла и ароматерапевтические средства
Кожевникова А.Д. Ароматерапия гриппа и гриппозной инфекции
Кожевников В.А. Опыт изложения учения Федорова
Кожевников Д.А. Технология науки


ТЕХНОЛОГИЯ НАУКИ
Технология науки (первая часть) - Д.А.Кожевников В этом разделе:

Материал Автор, описание
 Технология науки. Избранные главы
КАК ГОТОВИТЬСЯ И ОТВЕЧАТЬ НА ЭКЗАМЕНЕ, КАЧЕСТВА ТВОРЧЕСКОЙ ЛИЧНОСТИ, КАК СОХРАНЯТЬ БОДРОСТЬ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ
 Д.А.Кожевников
  От мечты к открытию. Механизмы научного творчества.
Глава 1, Глава 2, Глава 3
 Ганс Селье
  Ведение дискуссий  Евгений Гильбо



Д.А.Кожевников «Технология науки»
  

 
 
 

 
 
 
 
 
ПРЕДИСЛОВИЕ


В биосфере существует великая геологическая, может быть, космическая сила, планетное действие которой обычно не принимается во внимание в представлениях о космосе, в представлениях научных или имеющих научную основу... Эта сила есть разум человека, его устремленная и организованная воля, как существа общественного.
В.И.Вернадский
 
Наука — самое возвышенное воплощение Отечества: из всех народов первым всегда будет тот, который опередит другие в области мысли и умственной деятельности.
Луи Пастер


Первая человеческая потребность, выделяющая человека из животного мира, — потребность в совершенствовании орудий. Реализация этой потребности предполагает ТВОРЧЕСТВО. Трудовая деятельность человека с самого начала связана с творчеством.

По Аристотелю, «всякая наука есть кропотливо—точное исследование жизни». По А.Эйнштейну, «вся наука является не чем иным, как усовершенствованием повседневного мышления». Уровень цивилизации определяется множеством наук — фундаментальных и прикладных, вплоть до «науки страсти нежной, которую воспел Назон». Наука превратилась из исключительного явления в будничное занятие многих миллионов людей. Но истинное творчество не имеет массового характера. Как отметил академик Ю.А.Косыгин, «Современный работник науки — не обязательно умный человек: он человек умственной работы, а это не одно и то же».

Название этой книги — парадокс. В обычном понимании технология — это механическое повторение известных методов и приемов, рутина. Наука же — творчество, открытие чего-то нового в необозримом мире возможностей. Творческий процесс неформализуем, то есть относится к области искусства. Словосочетания «рутина творчества» или «рутина искусства» воспринимаются как абракадабра. Однако переход от уникального искусства, доступного талантливым единицам, к массовой, воспроизводимой технологии, типичен для всех видов человеческой деятельности.

Под технологией мы понимаем «выраженный в проектной форме синтез научных знаний и практического опыта, позволяющий оптимизировать производственный, информационный или социально—экономический процесс с экономией затрат труда, энергии, материальных ресурсов и социального времени». Это определение опирается на методологию выдающегося ученого 20-го века Побиска Георгиевича Кузнецова (1924—2000) и понятие «социального времени».

Технология науки — это то повторяющееся и закономерное в творческом процессе, чему можно научиться, и что гарантирует решение научных проблем в кратчайшие сроки с минимальными затратами.

Творческое познание мира — сложнейший вид человеческой деятельности. Орудием познания является весь человеческий организм, поскольку мозг не существует отдельно и независимо. Чтобы познавать мир, человеку необходимо прежде всего познать самого себя. Знание и использование законов физиологии, личностной и социальной психологии, умение развивать свои творческие способности, необходимы современному исследователю так же, как проблемное, модельное и алгоритмическое мышление, знание методов научного творчества, законов формальной и диалектической логики, системного анализа. Технология науки не только не уничтожает творческий процесс, но напротив, поднимает его на качественно более высокий уровень <...>.

<...> Ускорение научно-технического прогресса увеличило объем активного времени, затрачиваемого людьми на усвоение новых знаний, на выявление новых законов природы и общества. К началу третьего тысячелетия расширение объема знаний, накопленных человечеством, превратило в проблему способы их усвоения.

За последние десятилетия процесс обучения в сфере технических дисциплин и профессиональных навыков потребовал радикальных изменений. Потеряло смысл многое из того, что раньше называлось обучением. Методики обучения, опирающиеся лишь на изучение старого опыта, пытающиеся применять старые решения в новых условиях, устарели. «Профессор технической дисциплины лишь зря потратит время, если будет обучать своих студентов только тем навыкам и техническим решениям, которые в свое время преподавали ему: эти навыки и решения сейчас уже почти полностью устарели».

В студенческие годы развитие интеллекта характеризуется максимальной за всю жизнь человека скоростью мыслительных процессов. Великие ученые и педагоги всегда мечтали о превращении обучения в процесс активного познавательного творчества или в процесс творческого познания. Они желали своим ученикам почувствовать в жизни непередаваемое счастье творчества, совершенного открытия. Сегодня образование невозможно рассматривать только как процесс усвоения знаний: оно должно быть процессом развития Творческой Личности. Важнейшими типами интеллектуальных технологий двадцать первого века будут проблемное, системное, модельное и алгоритмическое мышление, наряду с технологиями, определяющими высокую культуру научного труда и научного творчества. Необходимо максимально раскрепостить личность, создать возможности для раскрытия творческого потенциала любого способного к этому человека. Студент и преподаватель должен чувствовать себя не орудием в чьих-то руках, не роботом, не объектом, а субъектом общественного развития .

В конце 20-го века Российское государство оказалось не в состоянии обеспечить науке и высшей школе достойное существование. С началом «рыночных« реформ большинство талантливых и энергичных молодых людей стало искать применения своим способностям в сферах, далеких от науки. Системный кризис науки, огромный разрыв между быстро возникающим новым миром и его пониманием вызвал распад научных школ, упадок интеллектуальной культуры, снижение требовательности к корректности мышления, деградацию профессиональной морали, засилье прагматизма.

Научно-педагогические кадры быстро стареют. На наших глазах снижается уровень научной культуры, — чтобы убедиться в этом, достаточно ознакомиться с авторефератами защищаемых диссертаций.

Для преодоления деградации в науке, экономике, культуре, нравственности, образовании необходимо предельное напряжение творческих сил России. Нам нужны открытия и изобретения, нам нужны гении.

Задача предлагаемого пособия — содействовать развитию творческой активности молодых исследователей и росту их научной культуры.

к оглавлению


КАК ГОТОВИТЬСЯ И ОТВЕЧАТЬ НА ЭКЗАМЕНЕ



Повторение — мать учения, Но смертельный враг творчества
Леонид Мартынов
 
Ученые настолько ушли с головой каждый в свое, что не видят ни одного явления в целом, включая собственные исследования.
(Принцип полноты картины)
 
Все великие открытия делаются по ошибке.
(Закон Янга)
 
Диалог на экзамене:
— Знаешь?
— Знаю.
— Что знаешь?
— Предмет знаю.
— Какой предмет?
— Который сдаю.
— А какой сдаешь?
— Ну, это Вы уже придираетесь!
 
— Профессор, я не заслуживаю двойки!
— Согласен, но более низких отметок у нас нет


Главное подспорье в подготовке к сдаче экзамена — Ваш конспект лекций. Заранее подберите в библиотеке нужные учебники. Если какой-то раздел или вопрос Вы не можете понять по одному учебнику, не падайте духом, и никогда не считайте себя дураком. Просто возьмите учебник другого автора. — «Трудных наук нет, есть только трудные изложения», — говорил А.И.Герцен.

Не пренебрегайте учебниками для техникумов. Как правило, их авторы — очень хорошие специалисты, которые в состоянии объяснить, куда запрягается лошадь, не прибегая к сложной математике. Если Вы совсем слабо ориентируетесь в каком-то вопросе, обратитесь сначала к этим учебникам. Потом возвращайтесь к вузовским учебникам, консультируйтесь у своих преподавателей. Но учебники — это вчерашний день науки, они быстро стареют, а издаются редко. Поэтому лекции часто содержат такие материалы, которых Вы не найдете ни в одном учебнике.

Высший уровень подготовки обеспечивается дополнительным использованием специальных книг и монографий. В сравнении с оригинальными публикациями изложение идей в книгах гораздо более совершенно и характеризуется значительно большей зрелостью мысли. В отличие от статейных публикаций книга предлагает целостный и синтетический взгляд на обсуждаемую проблему.

Математические выводы обязательно прорабатывайте на бумаге. На худой конец, это может быть и шпаргалка. Важно только, чтобы Вам все было понятно (в этом случае шпаргалка на экзамене уже не понадобится).

Перед экзаменом надо обязательно ХОРОШО ВЫСПАТЬСЯ. Это гораздо важнее, чем проработать абсолютно все вопросы, хотя к этому надо стремиться. Завтрак должен быть, как перед спортивным соревнованием — неплотным, но калорийным.

Множество поколений студентов дважды в год сдавали экзамены. Накоплен огромный опыт. Остается следовать изложенным ниже правилам, чтобы сдача самого коварного зачета или экзамена не представила для Вас никаких трудностей.
    1. Категорически запрещается мыться. Особенно опасно перед экзаменом мыть голову: рискуете потерять все содержимое.

    2. При согласовании дня экзамена ни в коем случае не назначайте его на понедельник (день тяжелый) или пятницу.

    3. Отправившись на экзамен, не возвращайтесь. Даже если забыли шпаргалку, зачетку или собственную голову.

    4. Все поступательные движения начинайте с левой пятки.

    5. Уронив конспект или учебник, накрывайте его пятой точкой, не сдвигая с места.
Существуют и другие правила, которые тоже необходимо знать.

Сдача экзамена неизбежно сопровождается волнением, нервным напряжением. «Экзамены наполняют страхом любого, даже самого подготовленного, потому что на экзамене самый глупый может спросить больше, чем самый умный — ответить» (Чарльз Колтон). При этом изменяется состав крови, становится холодно, появляется дрожь и ощущение озноба. Это неприятное состояние — серьезная помеха для отличного ответа. Чтобы избежать этого состояния, есть простой и надежный способ. Захватите с собой из дома несколько кусков сахара, или шоколадных конфет, и одну упаковку таблеток аскорбиновой кислоты, более известной как «витамин С« (примечание от Арома-Aзбуки: масло Апельсина и Лимона являются природными источниками витаминов С и А). Положите пару таблеток под язык и сосите вместе с сахаром или конфетой, пока готовитесь к ответу. Вам сразу станет тепло и комфортно.

Вместе с экзаменационным билетом Вы получаете лист бумаги для подготовки. Но если Вы думаете, что пишете только для себя, то очень ошибаетесь. Когда студент выходит отвечать и садится рядом с экзаменатором (здесь предполагается, что экзамен — не по гуманитарным или геологическим дисциплинам), тот сразу бросает взгляд на лист бумаги, где записаны Ваши ответы на вопросы.

Язык профессионального общения технического специалиста — это математические формулы и графики. Если экзаменатор видит много текста, то это значит, что он списан со шпаргалки буквально, поскольку студент не знает, что говорить. Мгновенно обнаруживаются неверные формулы или отсутствие важнейших формул и положений, неверные графики, да еще с неправильно обозначенными осями. Короче, уровень убогих знаний такого студента, равно как и уровень Вашей, Читатель, отличной подготовки, становится ясным в доли секунды, с быстротой фотовспышки, когда Вы еще не успели произнести ни одного слова. Если студент воспользовался чужим конспектом или шпаргалкой без понимания, — это видно, как на рентгеновском снимке. В этом случае экзаменатор сразу прервет студента, и начнет задавать вопросы. Никогда не спорьте с экзаменатором: он всегда прав по определению.

Цените время экзаменатора, и не старайтесь поразить его энциклопедичностью своих знаний. Не начинайте ответ издалека, а сразу берите быка за рога. Изложите суть вопроса в нескольких фразах. Сообщите, что основные графики (такие-то и такие-то) и математическая теория приведены на листке, лежащем перед экзаменатором (или что Вы по памяти написали результирующие формулы, и при необходимости готовы дать их вывод). Обязательно отметьте научное и практическое значение рассматриваемого вопроса (именно с этого надо начинать) ответ.

Отличный ответ — короткий ответ. Не владеющий материалом просто не может ответить на вопрос кратко, так как не может отделить главное от второстепенного (долго отвечают только слабо подготовленные студенты). Закончив ответ, произнесите заключительную фразу: «Я закончил. Готов ответить на дополнительные вопросы».

Будьте готовы к вопросам о физическом смысле используемых величин и их размерностях. Не удивляйтесь, если Вам вдруг зададут вопрос «не по программе». Это хороший признак — экзаменатор вполне удовлетворен Вашими знаниями, и разговор пошел уже не ради отметки. Это значит, что экзаменатор от диалога со студентом перешел на уровень диалога с коллегой: экзаменатор захотел услышать ответ, которого, возможно, не знает сам. В этом случае смело включайте фонтан своей фантазии и не бойтесь ошибиться. Науку двигают молодые. Ваши свежие, частично глупые и парадоксальные мысли, не обремененные устоявшимися предрассудками, могут пролить неожиданный свет на проблему. В куче мусора может блеснуть жемчужное зерно.

Если же какой-то из доставшихся Вам вопросов Вы не успели как следует проработать, лучше прямо сказать об этом экзаменатору. Вместо нежелательного вопроса попросите его спросить что-нибудь из того, что Вы хорошо разобрали и поняли. Если вопрос, предложенный Вами для замены, достаточно серьезен, и Вы знаете его досконально, Вам могут даже не снизить оценку. Фактически Вам дают возможность проэкзаменовать самого себя. Ведь задача экзаменатора — выявить Ваши ЗНАНИЯ и УМЕНИЕ их применять, а незнание частного вопроса — дело поправимое.

к оглавлению


Примечания от Арома-Aзбуки:
    1. Для снятия волнения на экзамене нужно надеть аромамедальон с композицией эфирных масел Розмарин+Лимон или Розмарин+Эвкалипт.

    2. Если Вам холодно или очень страшно, то надежно помогут Апельсин+Эвкалипт или Тимьян+Эвкалипт.

    3. Если ваши ноги отказываются повиноваться Вам и теряют силу, нужно на щиколотки и под коленки нанести по 1-2 капле масло Розмарина, Можжевельника или Эвкалипта.

    4. Для большей уверенности и активизации процессов памяти нужно на кусочек сахара капнуть 1-3 капли масла Лимона или Апельсина и рассосать.

    5. Если Вы не спали всю ночь перед экзаменом, то для приведения себя в «рабочее состояние» нужно масло Розмарина нанести на рефлекторные точки: виски, за ушами, затылочную ямку, яремную ямку, и выполнить пункты 1-4.
к оглавлению


ПСИХОЛОГИЯ САМООБРАЗОВАНИЯ


Если ты построил воздушные замки, это вовсе не значит, что ты потратил время зря: именно так и должны выглядеть воздушные замки. Осталось лишь подвести под них основание.
Г.Торо


Для понимания психологии самообразования важен анализ исходных мотивов (почему человек начал заниматься самообразованием?), самого процесса (какие трудности он испытывает?), его прекращения (почему был прерван процесс самообразования?), продолжения и развития (почему самообразование стало жизненной необходимостью?).

Результатом самообразования является более конкурентоспособный работник, в более широком смысле — конкурентоспособная личность. По виду мотивации и совокупности качеств, проявляющихся и развивающихся в процессе самообразования, при работе в коллективе, участии в различных видах деятельности, формируются и проявляются психологические типы, которые можно назвать «Победителем» и «Неудачником» (см. табл.).

Отечественная и зарубежная и практика показала, что наибольший успех сопутствует «самообучающимся организациям». Самообучающаяся организация сохраняет, поддерживает и усиливает свою конкурентоспособность, организуя и поощряя обучение (подготовка, переподготовка, повышение квалификации) и самообразование своего персонала.

В ряде экономически развитых стран приняты специальные законы, обязывающие предприятия и организации, независимо от формы собственности, направлять определенный объем средств на обучение и самообучение персонала. Так проявляется стремление сохранять и укреплять конкурентоспособность на уровне всей страны.


Качества «победителя» и «неудачника»

«Победитель» «Неудачник»
 Чем больше работает, тем больше времени у него остается  Никогда не хватает времени сделать даже необходимое
 «Вгрызается» в проблему  Старается обойти проблему, но постоянно на нее наталкивается
 Берет обязательства  Раздает обещания
 Знает, когда надо бороться, а когда надо отступить  Отступает, когда надо бороться, и упирается на своем, когда в этом нет смысла
 Чувствует себя достаточно сильным, чтобы быть доброжелательным к другим людям.  Редко относится к другим людям доброжелательно. Чувствует свою слабость, ведет себя как маленький тиран.
  Умеет слушать других  Других не слушает, ждет, когда настанет его очередь говорить
 С уважением относится к людям, которые способнее его, и старается у них учиться  Не признает способностей у других людей; выискивает у них слабые стороны
 Убеждает и объясняет  Оправдывается
 Чувствует ответственность не только за свою часть работы, но и за всю задачу в целом  «Я человек маленький, моя хата с краю»
  Сам задает себе темп работы  В работе имеет только две скорости: истерическую и апатическую
 Использует время на то, чтобы стать лучше  Использует время на то, чтобы избежать критики
 Не боится сделать ошибку, пытаясь достичь результата  Отказывается делать что-либо, боясь сделать ошибку, или опасаясь критики окружающих
  Концентрирует свое внимание на возможностях  Концентрирует свое внимание на трудностях
 Ищет решение  Ищет оправдание


Решение конкретной задачи, проблемы, имеющей практическое значение, побуждает работника (группу) к изучению специальной литературы, обоснованию вариантов, их защите перед коллегами или создаваемой комиссией. Например, деятельность японских «кружков качества» показала, что они способствуют:
    самообучению;

    выработке вкуса к рационализаторству;

    развитию аналитических и творческих способностей и навыков;

    воодушевлению от радости применения полученных знаний.
По выборочным опросам руководителей кружков качества на первое место в их достоинствах они поставили такой фактор, как создание хороших условий для обучения и повышения квалификации их участников. Японские специалисты рассматривают понятие «самообразование« более широко, а именно, как «самосовершенствование», трактуя его как работу над собой, понимание необходимости которой позволяет индивиду добровольно развивать свои знания, навыки, умения, потенциал и способности.

Если руководство предприятия или организации придает значение самообразованию работников, то оно создает соответствующие условия — выделяет специальное помещение, обеспечивает учебной, справочной и методической литературой, поощряет участие в семинарах, конференциях, симпозиумах, а также в работе научных обществ, ассоциаций, союзов.

В японском учебном пособии по кружкам качества перечисляются «десять радостей», которые получают его участники от самосовершенствования:
    1. Приобретение уверенности в своих силах;

    2. Признание результатов своей работы;

    3. Проявление своих сил;

    4. Осознание своих истинных возможностей;

    5. Саморазвитие и самосовершенствование;

    6. Проявление и развитие ранее скрытых способностей;

    7. Сотрудничество в группе;

    8. Удалось добиться дружбы и взаимопонимания с коллегами;

    9. Работа в хорошей компании;

    10. Радость ощущения полнокровной и счастливой жизни.
Таким образом, самообразование становится одним из источников радости, ощущения полноты жизни.

к оглавлению


ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОТЫ


Люди устают и изнемогают не столько от того, что много работают, а от того, что плохо работают
Н.В.Введенский


Можно сформулировать ПРАВИЛА, выполнение которых характеризует хорошо организованную работу:
    1) не работать без плана;

    2) перед работой рассчитать силы и время;

    3) заранее подготовить все необходимое для выполнения работы: материалы и инструменты (антивирусные программы, чистые дискеты, системная дискета, компьютер, сканер, модем, и т.д.), чтобы разгрузить рабочий процесс от забот и суеты, отвлекающих внимание;

    4) сложную работу делать перед простой, трудную перед легкой, творческую перед механической и стандартной, неприятную перед привлекательной;

    5) не закончив одного дела, не начинать без необходимости другого;

    6) постоянно контролировать свою работу и вовремя вносить нужные исправления;

    7) занимаясь любым вопросом, видеть не только промежуточную, но и конечную цель.
Большое значение для производительности исследовательского труда имеет правильная организация времени, отводимого для работы и отдыха.

Организация работы предполагает прежде всего соблюдение правильного режима рабочего и свободного времени: — в течение рабочего дня (с утра целесообразно выполнять наиболее трудную работу, периодически делать перерывы для отдыха); в течение недели (еженедельные дни отдыха); в течение года — активный отдых во время каникул (зимних и летних).

Используйте различные формы активного отдыха в рабочее и нерабочее время; рационально чередуйте разнохарактерные работы — трудные и легкие, творческие и стандартные, сопряженные с движением или выполняемые в неподвижном состоянии, связанные с напряжением зрения или дающие глазам отдых.

Переход от одного типа работы к другому следует делать плавным, и ему должна предшествовать «психологическая настройка». Соблюдение режима работы предотвращает утомление и обеспечивает высокую эффективность труда (см. табл.)


КАК НАДО РАБОТАТЬ
(по А.К.Гастеву, с изменениями)


 1 Сначала продумай всю работу досконально План
 2  Приготовь нужный инструмент и приспособления  Заготовка
 3  Убери с рабочего места все лишнее  Чистота
 4  Инструмент располагай в строгом порядке  Порядок
 5  При работе ищи удобного положения тела  Удобство
 6  Не берись за работу круто, входи в работу постепенно  Вход в работу
 7  Не работай до полной усталости, делай равномерные паузы. Во время работы не ешь, не пей, не кури. Делай это в перерывах  Режим
 8  Не отвлекайся от работы для другого дела  Выдержка
 9  Работай ровно: работа приступами, сгоряча, портит работу и твой характер  Выдержка
 10  Если работа не идет, не переживай. Сделай перерыв и успокойся  Выдержка
 11  В случае неудачи прерви работу, отдохни, и снова за работу  Выдержка
 12  При удачном выполнении работы не спеши хвалиться, потерпи  Выдержка
 13  При полной неудаче легче смотри на дела. Постарайся сдержать себя, передохни и снова берись за работу.  Выдержка
 14  Кончил работу — наведи порядок. Распечатай результаты или запиши суть; укажи названия файлов с их адресами в рабочем журнале  Режим

Обстановка, в которой приходится заниматься, безусловно влияет на работоспособность исследователя и производительность его труда. Благоприятные и комфортные условия способствуют успешной работе. К ним относятся хорошая о свещенность помещения, тишина, чистый воздух, нормальная температура. Созданию оптимальных условий для высокопроизводительного труда способствует продуманная организация рабочего места. Стоит позаботиться о том, чтобы на письменном столе не было ничего лишнего, каждая книга имела свое постоянное место на полке, стеллаже или в шкафу. Словари, справочники, папки с газетными вырезками, картотеки, должны всегда находиться под рукой (в компьютере — на жестком или лазерном диске).

Однако определяющее, главное значение имеют все же увлеченность исследователя и глубина его погружения в проблему, состояние сосредоточенности, при котором дискомфорт и внешние помехи уже не имеют значения.

Прислушайтесь к совету Пифагора: «Просыпаясь утром, спроси себя: Что я должен сделать? Вечером, прежде чем заснуть: Что я сделал?». Для творческой работы старайтесь отводить утренние часы.

к оглавлению

Примечание от Арома-Aзбуки:
    1. Улучшает работоспособность и настроение масло Розмарина в сочетании с маслом Лимона; Эвкалипт в сочетании с Лимоном или Розмарином — по 1 капле каждого из масел накапать в аромамедальон или на арома-пластинку.

    2. Если рабочую атмосферу нужно создать в помещении, где работает группа людей, то следует использовать аромалампу — по 3 капли каждого из масел (всего 6 капель) на 20 кв. метров площади.

    3. Для улучшения качества сна на подушку капать масло Апельсина или Лаванды, или Эвкалипта.

    4. Хорошо расслабляет и восстанавливает силы ванна с маслом Лаванды ( 8 капель на ванну) или Можжевельника (6 капель на ванну).

    5. Если Вам приходится много работать с компьютером, то в аромамедальон можно добавлять 1 каплю масла Мелиссы лимонной (Цитронеллы яванской), которая снимает утомление, специфическое для работы с техникой.



Перейти в раздел «Книжная полка»


:новости сайта:  ;:арома-школа:  :обратная связь:  :друзья:  :полезные ссылки: :наша история:
:технология науки:  :весна и осень в жизни растений:  :книжная полка:  :фотогалерея:
®, 2006
Rambler's Top100 ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - logoSlovo.RU Каталог Ресурсов Интернет